1 , ক্লান্তি এবং অবসাদ: আমি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করি, পর্যাপ্ত ঘুম থাকলেও এই ধরনের ক্লান্তি দূর হবে না, এবং আমি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করি, তবে আমি নির্দিষ্ট অংশ বলতে পারি না, আমি সবসময় অস্বস্তি এবং অস্বস্তি অনুভব করি, এবং আমি সবসময় কিছু সমস্যা খুঁজে পেতে চাই, কিন্তু আমি এটা পছন্দ করি না।

2 , খারাপ ঘুম: প্রায়শই অনিদ্রা, স্বপ্নহীনতা বা অলসতা, সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় ক্লান্ত বোধ করা, ঘুমের মান খারাপ।

3 , মাথা ঘোরা এবং বিস্মৃতি: সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, তারা মনোযোগ দিতে পারে না এবং তাদের স্মৃতিশক্তি কমে যায়। কখনও কখনও তারা ভুলে যায় তারা কি করতে চায়।

4, মাথায় ভোঁতা ব্যথা: আপনি যখন অতিরিক্ত কাজ করেন এবং মানসিকভাবে উত্তেজনাপূর্ণ এবং অস্থির থাকেন, তখন আপনার প্রায়শই ক্রমাগত নিস্তেজ ব্যথা, ভারী চাপ এবং আপনার কপালে, মন্দিরে বা মাথায় এবং বালিশে টান থাকে। হাসপাতালে গেলে কোনো আসল রোগ খুঁজে পাওয়া যায় না। সাধারণত, যতক্ষণ আপনি একটি ভাল বিশ্রাম পাবেন, মাথাব্যথার লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

5 , ত্বকের সমস্যা: বিপাক স্পষ্টতই ধীর হয়ে যায়, এবং ত্বকের রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনে স্পষ্টতই প্রাণশক্তির অভাব হয়, যার ফলে চোখের চারপাশে বলি, গালে পিগমেন্টেশন, কালো এবং দীপ্তিহীন ত্বক এবং একটি উপ-স্বাস্থ্যকর অবস্থা।

6 , দুর্বল ক্ষুধা: লোকেরা প্রায়শই "ক্ষুধা নেই", "ক্ষুধা নেই", "ক্ষুধা নেই" সম্পর্কে অভিযোগ করে এবং মেজাজ কিছুটা খারাপ হলে বা তাপমাত্রা কিছুটা বেড়ে গেলে খেতে চান না।

7, কোষ্ঠকাঠিন্য: খাদ্য গ্রহণ থেকে অবশিষ্টাংশ নিঃসরণ 24 ঘন্টার মধ্যে সম্পন্ন করা উচিত। উপ-স্বাস্থ্য সহ অনেক রোগীর দুর্বল মলত্যাগ, পাচনতন্ত্র এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধি রয়েছে, যার ফলে উপ-স্বাস্থ্য লক্ষণগুলির একটি সিরিজ রয়েছে।

8. দুর্বল প্রতিরোধ: ঋতুতে সর্দি ধরা বা অ্যালার্জি এবং অন্যান্য সমস্যায় ভুগতে বিশেষ করে সহজ, এবং এটি সর্দি-কাশির ভয় পায় এবং প্রায়শই মুখে ঘা হয়।

9 , হৃদরোগ: হতাশাগ্রস্ত, সহজেই উদ্বিগ্ন বা স্নায়বিক, প্রায়ই খিটখিটে বা ভয় বোধ করে; অথবা তারা তালিকাহীন, হতাশাগ্রস্ত এবং অসুখী।